掉头发严重怎么办

文章来源：郑州肤康皮肤病专科 热线：188-3811-2483

 　　秋季脱发是很多人常见的，也就因为常见，很多人就会觉得没有什么，不把掉头发当回事。导致情况加重。每天掉头发在一定的数量，那就是一种皮肤病，在确定自己掉头发的病因，选择正确的药物进行治疗。在治疗的同时，要注意生活中的一些细节，以免破坏治疗效果。

 

　　掉头发严重保证睡眠时间。充足的睡眠可以促进皮肤及头发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，保证这段时间的睡眠充足，就可以保证头发的新陈代谢正常，保证头发拥有平衡的营养，就不容易出现老掉头发的情况。

 

　　保持积极情绪。消极的情绪等精神刺激与脱发存在一定的关系，可通过查血微量元素来确定，缓解老掉头发的现象平时不要经常处于精神紧张状态，要学会适时释放压力，保持积极的情绪。

 

　　注重饮食。饮食营养要，不能挑食，使头发得不到应有的营养而导致掉头发的发生，另外，老掉头发时可以多吃些硬壳类食物，并适当吃些黑芝麻！

 

　　郑州肤康门诊提示：老掉头发时应保证每天睡眠时间不少于6小时，另外要注意饮食营养，消除负面情绪。掉头发防胜于治，但如果确诊掉头发要及时就医，以免耽误病情。