如何护理雀斑

　　雀斑的治疗很重要,但也要小心谨慎.雀斑治疗后,使用化妆品时一定要注意,避免选择一些劣质或高化学含量的产品.同时出门一定要做好防晒措施,避免紫外线造成的反复雀斑.

 

　　在护理过程中,应注意调节身体的内分泌和血液循环的恢复.一般雀斑是由于内分泌失调产生的黑色素,进而产生黑色素色素沉着.所以身体要经常运动,促进血液循环,调节新陈代谢和内分泌,达到正常状态.

 

　　护理期间也要注意饮食,吃一些营养餐,多吃维生素含量高的水果蔬菜,如草莓、西瓜等.戒掉一些不良习惯,戒烟戒酒,治疗期间不要熬夜,睡眠质量充足.

 

　　在护理雀斑期间,饮食的作用很重要.患者应多吃富含维生素C和维生素E的食物,维生素C和维生素E对雀斑有至关重要的作用.维生素C不仅能抑制黑色素的生成,还具有氧化还原作用.大量的维生素C可以使颜色较深的氧化色素逐渐还原为浅色甚至无色.

 

　　戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等.多喝水,多吃蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃子等.注意休息,睡眠充足.睡眠不足很容易导致黑眼圈,你的皮肤会变得灰黑.保持好心情.神清气爽会让皮肤健康,但是心情不好会适得其反.